Что же такое медитация?
Медитация – это древнее искусство обретения внутренней гармонии и покоя. Это погружение внутрь себя, (Царствие Божие внутри вас есть. Евангелии от Луки 17:21), процесс переноса внимания на уровень трансцендентного Бытия. Это возможность вспоминания себя, кто мы есть на самом деле.
Один из ключевых механизмов работы звуковых медитаций
(с научной точки зрения) – это, замедление мозговых волн с активных до глубокого сна; С Бета-волны (13-40 Гц) до Альфа-волн (8-13 Гц), Тета-волн (4-8 Гц), Дельта-волн (менее 4 Гц), не теряя своей осознанности и не погружаясь в сон.
Также идет влияние на бинауральные ритмы двух полушарий. Это когда при прослушивании звуков разных частот в каждом ухе, в результате которого возникает ощущение третьего звука- бинаурального ритма, который соответствует разнице между двумя исходными частотами. Простыми словами, именно в этом состоянии человек ощущает целостность и единство со всем и во всем, останавливается мыслемешалка (поток ненужных мыслей), т.к правое и левое полушарие сгармонизированы ( право/лево, верх/низ, мужское/женское) -ВСЕ ЕДИНО!
Именно в этих частотах (Альфа, Тета, Дельта) происходит исцеление, регенерация организма и рост теломер, отвечающих за здоровье и долгожительство.
Один из простых и доступных методов войти в медитативное состояние и обрести целостность и умиротворение можно с помощью звука.
Звуковая медитация – это практика, в ходе которой используют различные звуки и вибрации, создаваемые музыкальными инструментами, такими как поющие чащи, гонги, колокольчики, била (плоские колокола), чакрофон (кварцевые кристаллы), вах-вах, камертоны и т.д.
З.м помогает нам расслабиться душевно и телесно, наладить связь с собственными чувствами, и соединиться в себе с Единым Источником Всего.
Проводим звуковые медитации групповые и индивидуальные.